自分の時間を持つこと

年を重ねるに連れ、家族との時間が多くなり、自分で自由にいられる時間が減ってきました。

自分の時間を取ることで、色々メリットがあるな〜と感じたので、今日はあれこれ書きたいと思います。

自分を振り返ることが出来る

振り返りって大事ですよね。

自分のことでも意外と振り返る時間がないって方、多いんじゃないでしょうか。

忙しいとあれやこれやと行事が立て続けに発生し、振り返る時間もなかなか取れません。

日々の生活で家事や育児など、やる事って意外と多いですよね。

自分の時間を持てたら、何をしてたかな？どんなことが自分は嬉しかったかな？とか、基本的なことでいいので、感じたことや事実を振り返りましょう。

「あ、自分ってこう思ってたんだ。」とか、「ここが嫌だったんだな。」とか、「こうして欲しかったんだな。だから不機嫌になっちゃった。」とか

振り返ると色々整理出来て、後の考えや自分が進みたい方向へ進むベースになります。

考えを整理する

振り返ったら次は考えを整理したいですね。

自分が感じたことや事実は振り返りで整理できたので、そこから自分がどうしたかったのか、これからどうしたいのか、考えを整理します。

「こうしてもらいたい、と思ってたけど、あの事伝えれてなかったな。だから出来なかったのかな」とか、「こう思ったんだら、せっかくだから、あの時言っておくべきだったな」とか

ここで大事なのは自分がどうしたいか、って事ですね。

一本筋がないと考えにもブレが出てきてしまいます。

その時、何を基準に考えるのか、これを持って考えを整理したいですね。

自分のやりたいことが明確に

振り返って、考えを整理したら、自分が何がしたかったのか、何をどうしたいのか、が分かってくると思います。

正にそれが、自分がやりたいこと、目指したいこと、になると思います。

ここでそれが分からない場合は自分の振り返り、考えを整理、をもう一度しましょう。

本当の自分の気持ちや想いを押し殺しているかもしれません。

自分の時間をせっかく取ったんですから、この時ぐらい、自分を基準に考えても全く問題はないです。

自己中で考えちゃいましょう。

リフレッシュする

やるかやらないかは別として、自分がしたいことが見えてくると、意外とスッキリするものですよね。

僕はそうでした。

他の事をやっても意外にリフレッシュ出来ないものです。

自分の中で腹落ちさせるには、自分で振り返り、考え、次どうするか決める、と結構スッキリします。

こういうリフレッシュ法もあっていいのではないでしょうか。

自分の時間って大切だ

自分を知る意味でも、自分の時間って大切です。

忙しい時こそ、心を無くさないよう、自分の時間を取って、自分はどういう人間か、何に喜んで何に悲しむのか、何をしたいのか、考えるようにしたいですね。

書いたこと以外の、自分が好きなことをしたり、好きな食べ物を食べたり、することも、もちろんどんどんしていいと思います。

でも、今日書いたことを少し実行していくだけで、ちょっと気が楽になれればいいかな、と思いました。

以上、あれこれ書きましたが、てんぱーの主観ですので、あしからず

ほいじゃあ〜